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電子レンジの利点を生かし、スピーディーなお弁当作りができるように工夫。朝食や夕食のおかずになるものもあり、食材や味付けを変えてオリジナルレシピを作るのも簡単。お弁当作りが楽しく、食生活が豊かになる本。
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