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リーダーのための早わかりテキスト
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高齢になっても、健康で心豊かに過ごすために。本書では、高齢者が抱える様々な身体の悩みを取り上げ、その悩みを予防したり改善したりする体操“いこい体操”を、イラストや写真を使ってわかりやすく紹介。
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