ステファン・メルモンのハリウッド・ピラティス

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ハリウッド・セレブのキレイを作るエクササイズ“ピラティス”のカリスマが、１時間１２万円と言われる個人レッスンを豊富な写真で完全再現。呼吸マーク付きで、ビギナーにもわかりやすい１冊。

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