“出るカラダ”になる

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「お通じ」がよくなれば、肌はしっとりして、ダルさも解消する。お通じの判別法から、腸に効くエクササイズやストレッチ、腸にいい食材の効用と効果的なとり方、腸をリセットするための効果的で手軽な方法まで紹介。

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