元気できれいになる更年期レシピ

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女性にとって死ぬほど辛い更年期障害。その原因は「冷え」と「酸化」だった。本書では、おいしく食べてカラダの中から温め、若返るレシピを紹介。素材を活かした簡単にできるレシピが満載。

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