図解アレクサンダー・テクニーク

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頭・首・背中の関係が、人の機能にとって決定的であるとの認識に立ちながら、心身についての気づきを高め、不必要な緊張を減らすアレクサンダー・テクニークをわかりやすく図解。心身の生命力を実現していく入門書。

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