呼吸力を鍛える

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健康になる、集中力が高まる、アイデアが湧き出るなど、正しい呼吸法を知れば様々な効用がある。本書では、科学データでも実証されたそのノウハウをわかりやすく解説。生きるのが楽しくなる１冊。

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