おとなの姿勢入門

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必要な筋肉を鍛えて姿勢を直すことで、体の不調が解消され、スタイルの良さもアップ。運動不足やデスクワークによる肩こりや腰痛、体の歪み、忙しさによる心身の疲れなどで姿勢を悪くしやすい大人のための姿勢読本。

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