〈マクロビオティック〉からだの内側から美しくなる玄米と野菜のレシピ

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これからマクロビオティックを始めたい人へ向けて、おいしくてシンプルなレシピを紹介。食物繊維たっぷりのおかずや、肉を使わない低カロリーのボリュームおかずなど、からだの調子を整えてくれるレシピを満載。

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