「幸せ脳」をつくる５０の習慣

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人生に、生活に潤いを与えてくれる「幸せ脳」。本書では脳の専門家が、誰でも幸せになれる５０の科学的メソッドを数多くの事例をもって紹介。脳科学が実証する食事・運動・休養・睡眠・生きがいの絶大効果とは。

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