２０代からの女性ホルモンバイブル

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ストレスによるホルモンバランスの崩れが引き起こす様々な身体の不調・トラブルの原因を解説し、日常生活の注意点やストレッチ、漢方、ハーブ、アロマ、ホメオパシーなども取り入れたセルフケアを紹介する。

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