写真でわかる腹筋・背筋のトレーニング

出版社よりお取り寄せ（通常3日～20日で出荷）
※20日以内での商品確保が難しい場合、キャンセルさせて頂きます

腹筋や背筋の重要性と、強化した場合のメリットをわかりやすく説明した上で、筋肉の部位、速度、方法などを解説しながら、各エクササイズを写真を使って紹介。また、対象者のレベルに合わせたプログラム解説も掲載。

お気に入りカテゴリ

よく利用するジャンルを設定できます。

カテゴリ

「+」ボタンからジャンル（検索条件）を絞って検索してください。
表示の並び替えができます。