ナンバ式骨体操で身体が元気になる！

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肩こり、腰痛改善、疲れ知らずの身体になると話題沸騰中の「ナンバ式骨体操」の秘密、身体も心も軽くなるナンバ歩き実践法などを紹介。動きとリズムはＤＶＤで確認。１日５分で４週間続けると身体が蘇る。

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