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Gakken hit mook
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ダイエットの基本は、自分の1日の摂取カロリーを知ること。本書では、おかず・素材・パンなど、毎日の献立に役立つカロリーをオールカラーで1260点紹介。計画的で確実なダイエットのための必携書。
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