若さを保つ運動・ゲ～ムのレクリエーション
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健康維持と体力や安全能力向上のための、運動やゲームを用いたレクリエーション活動を豊富に紹介。運動の効果について、医学・健康科学の視点から、わかりやすいポイント解説を付ける。
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