内臓脂肪ダイエット

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生活習慣病を引き起こす原因の「内臓脂肪型肥満」。本書では「内臓脂肪を減らして健康になる」ことを目的としたダイエット法を紹介。様々なアドバイスを紹介しているので、自分に合ったダイエットが選べる。

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