垂直倒立のすべて

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誰にでも、いくつになってもできるヨーガの王様のポーズ「シルシアーサナ」で、心を整え、霊性を高め、生命力を強化しよう。本書では、効率のよい不思議な健康法・シルシアーサナの秘密を世界で初めて公開する。

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