決定版やせる食べ方ダイエットマニュアル

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健康を維持しながら美しく痩せる「食べ方」のコツを紹介。自分の生活態度をチェックして１週間ごとに目標に合わせて食生活を改善。朝、昼、夕とメニュー別に作り方をわかりやすく掲載したダイエットマニュアル。

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