実践！「元気禅」のすすめ

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ページをめくるごとに、元気に、楽しく、そして気持ちよくなる。本書では“楽で元気に生きる”という「禅的生活」の実践方法を紹介。禅の智慧から生まれた「心とからだの取扱説明書」。

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