スパスパ人間学!ダイエットSP(スペシャル)

TJ mook

スパスパ人間学!ダイエットSP(スペシャル)

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出版社
宝島社
著者名
東京放送
価格
880円(本体800円+税)
発行年月
2004年9月
判型
A4変
ISBN
9784796642781

TBS系人気番組「スパスパ人間学!」の放送200回を記念して、全放送から“スゴイ”ダイエットを厳選。くびれを作るスパスパ体操、サーキットトレーニング、ヤセる食材ベスト8など、ヤセるための情報が満載。

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