パワー・ポーズできれいになる！

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美しい姿勢は一生もの。体はもちろん、心にも大きな自信をくれる。本書は、仕事中でも、ちょっとした待ち時間でも、そして年齢にも関係なく、今すぐその場で簡単にできる全身によく効くエクササイズを紹介する。

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