食べて強くなる献立とおかず
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運動部に所属する中高生の子どもを持つ母親へ贈る、栄養管理・健康管理とレギュラー獲得のために欠かせない食事作りの本。朝食、昼食、夕食、間食に分けて紹介。栄養と食事の基礎知識に関するＱ＆Ａも掲載。
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