マタニティビクス＆アフタービクス

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妊婦さんが自宅で気軽にできる簡単エクササイズ「マタニティビクス」、産後の体の順調な回復のための「アフタービクス」をイラストで紹介。スムーズなお産、産後の体型回復にも効果抜群。

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