突然、足が速くなる！

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肩と腰のラインを平行に保ち、できる限りカラダをねじらない「ナンバ走り」。本書では、その「ナンバ走り」を体得するためのトレーニング、プロランニングコーチが教える「絶対に足が速くなる方法」などを紹介。

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