高岡英夫のＤＶＤでゆる体操

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肩こり・腰痛がひどい、疲れがとれない、風邪を引きやすい、肌荒れがひどいなど、多くの人が抱いている身体の悩みをまとめて解消できる「ゆる体操」。本書では、そのゆる体操を効果やメカニズムを解説しながら紹介。

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