仕事も勉強もはかどる１５分間昼寝術

取り寄せ不可

人間は１日２回睡眠が必要な生物である。１日１５分の昼寝で、夜も快眠、仕事の効率も驚くほど上がる。本書では最新睡眠研究の成果に基づいた、脳と身体に効く上手な昼寝の仕方を伝授する。

お気に入りカテゴリ

よく利用するジャンルを設定できます。

カテゴリ

「+」ボタンからジャンル（検索条件）を絞って検索してください。
表示の並び替えができます。