体がよろこぶ食物繊維のおかず３００品
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体内をすっきりクリーニングすることで快適生活につながる食物繊維が豊富な献立＆おかずが盛りだくさん。お菓子やドリンク類のレシピも多数収録する。巻末には「料理＆栄養価一覧」を掲載。
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