燃焼系リアル・ダイエット

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脚、ヒップ、下腹、二の腕と気になる部分をシェイプアップさせるエクササイズを写真でわかりやすく紹介。ダイエットに有効な食事の取り方や、脂肪の仕組みを丁寧に解説し、ダイエットの疑問にＱ＆Ａで答える１冊。

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