脚よ輝け
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若くして脚に問題を抱えるのは、立ち方や歩き方など脚への荷重が力学的にバランスが悪いため。本書は、脚力低下の原因や脚力がアップする歩き方、正座を崩した横座りの弊害などを解説。丈夫な脚を得るための実用書。
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