野菜でおうちゃくダイエット

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横着な人にこそ向いているマクロビオティックでキレイになろう。本書では、今までと野菜の食べ方を変えるだけ、「身体を温めて引き締める」効果のある野菜をとるカンタン健康ダイエット・メニューを提案。

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