不安な気持ち・いやな気分がラクになる本

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自分のこころと上手につきあえば、もう、ふりまわされない、もてあまさない。誰にとっても「やっかいもの」の「不安な気持ち」を知り、上手につきあい、気持ちをラクにする術を紹介する１冊。

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