石原結實先生のプチ断食でカラダを温めてキレイやせ！

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朝食を抜き、しょうが紅茶を飲むだけと、簡単で話題騒然のプチ断食。ここでは、現代人の肥満の原因を見直し、なぜプチ断食を実践することで健康的に痩せられるのか、わかりやすく解説する。

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