血液循環体操

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体がみるみる引き締まって、免疫力がアップ。血のめぐりを良くする血液循環体操の基本編から、肩こり、腰痛などの症状別編、冷えや関節痛、便秘を改善するすわり足踏みの方法などを紹介。６つの体験談も掲載。

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