“体をゆるめる”とどんどん元気になる！

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体の調子が悪い、ストレスがたまりやすい。そんな免疫力の低下の原因は、体の硬直にあった。「何となくだるい」を、熱を出す、汗をかく、深い呼吸で、体をゆるめて、内側から変えていく決定版。

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