遊佐雅美のスイミング・マスター

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クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、それぞれのストローク、ブレスなどを丁寧に説明。また、ターン、海での泳ぎ方も紹介。その他、泳ぐ前のストレッチ、クールダウン、水泳向きの体をつくる筋トレも解説する。

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