フィットネス太極拳

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頭痛・肩凝りなど心身の不調に悩む現代人が増えている。楊名時・太極拳は、太極拳２４式をベースに立禅、八段錦などを組み合わせた一つの「太極拳健康体操」。その太極拳を初心者にもわかるように写真で紹介。

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