スロトレ

スロトレ

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出版社
高橋書店
著者名
石井直方 , 谷本道哉
価格
1,210円(本体1,100円+税)
発行年月
2004年7月
判型
A5
ISBN
9784471034061

痩せたいからといって食事を厳しく制限したり、やみくもに運動しても逆効果。本書で紹介する“スロトレ”は、筋肉をつけて健康的に体脂肪を落としていくダイエット。そのメニューを写真で詳しく解説する。

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