ピラーティス

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出版社
ガイアブックス
著者名
サリー・サール , キャシー・ミューズ , 豊倉省子
価格
1,078円(本体980円+税)
発行年月
2004年6月
判型
A6
ISBN
9784882823643

心と体の関係をもう一度見直し、より健康で、ストレスのない毎日を過ごそう。ピラーティス・エクササイズの原理をわかりやすく解説し、カラー写真を交え順を追ってエクササイズを紹介する。

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