食事で変わる美肌革命

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肌は健康のバロメーターといわれる程、健康状態や食事の内容がそのままトラブルとなって現れる。本書では、体の内側から若々しい肌になるためのレシピを紹介するとともに、日常生活でのケアのポイントを紹介。

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