〈うつ・キレる〉を治すトレーニング

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うつ・キレるは、脳のセロトニン神経が弱っているのが原因。本書では、セロトニン神経活性化理論と実践メソッドをわかりやすく図解。実践１０カ条で自分のプログラムを見つけ、心身ともに健康になれる１冊。

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