ボクサ・フィットネス

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ストレッチや体の気になる部分を効果的に引き締めるフィットネスとして、筋肉トレーニングを組み込んだエクササイズを紹介。バランスの良いボディを手に入れるのはもちろん、運動不足やストレス解消にも効果あり。

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