フィットネスヨーガできれいにダイエット

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体から不自然なものを取り除き、本来の美しさや健やかさを取り戻せるフィットネスヨーガでのダイエット法を紹介。自宅でも簡単にできるよう写真を多用して、見やすく、わかりやすく解説。

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