スポーツ選手の栄養＆メニューハンドブック

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スポーツ科学に基づいた「スポーツの基本」を、忙しい現代人のライフスタイルに合わせてわかりやすく解説。トレーニング・試合に合わせた食事計画や海外遠征時の食事対策などを紹介し、様々な疑問にも答える１冊。

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