体を「温める・冷ます」おいしいレシピ

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自分の体質が“熱タイプ”か“寒タイプ”なのかを知り、体質の過不足を補う食品をとってバランスをとる陰陽バランス食。本書では、体によい自然食品や現代栄養学も取り入れ、２つのタイプ別に春夏秋冬の献立を紹介。

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