１０代のメンタルヘルス５

怒りのコントロール

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怒りをいつも抑えこんだり、反対に攻撃的に爆発させていると、心身の健康がおびやかされる。慢性的な怒りには専門家による治療が必要。本書では怒りの感情をコントロールする方法について紹介する。

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１０代のメンタルヘルス ５