中高年の食と健康

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中高年特有の症状に合わせたレシピや食材の情報、病気になる前にしておきたい医師へのアプローチ法、病気別の治療法、生活上の知恵などを満載。健康で心豊かに生き、人生を楽しむための「食べて元気になれる」本。

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