パワーヨーガで内側からキレイになる!

パワーヨーガで内側からキレイになる!

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出版社
ダイヤモンド社
著者名
綿本彰
価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2004年3月
判型
A5
ISBN
9784478960875

今までのヨーガにエクササイズと筋力トレーニング的な要素が加わった、より能動的なスタイルのパワーヨーガ。そんなパワーヨーガのプログラムを『内側からキレイにする』目的別に盛りだくさんで紹介する。

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