年齢に応じた運動のすすめ
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自立した生活が営める健康な老人の割合を多くすること、たくさんの子どもと成人が健康な体を有することは、医療・介護費を抑える上で重要。“身体運動の科学”の研究成果を踏まえてまとめた運動実践のすすめ。
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