エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング

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すべての運動は有酸素運動である。本書では、運動した時に体内で起きている変化について、エネルギー代謝を中心に、運動生理生化学的に考え、理論的な背景を実際の運動や競技に即して考える。

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