どこでも１歩ウォーキング・ダイエット

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従来の１ｍ・３歩でやせるという方法論を進化させて、もっと簡単に、手軽に、さらに確実に効果が出る、デューク更屋の最新ダイエット法を大公開。ウォーキングはもちろん、仙骨体操、リンパ体操などを紹介。

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